提拉米苏---不用烤箱就能做的高级甜品

2022-05-17

用料 马斯卡彭芝士 500g 蛋黄 4个 淡奶油 250g 白砂糖 120g 牛奶 20g 朗姆酒 10g 速溶咖啡…

10分钟甜品——椰奶冻

2022-05-17

用料 牛奶 500克 椰青 2个 原味炼奶 3勺 吉利丁片 20克 满满4杯椰汁，浅浅4杯牛奶，不喜欢椰子的可以只…

超简单甜品--烤牛奶

2022-05-17

用料 蛋黄 2个 糖 35克 玉米淀粉 50克 牛奶 500克 准备原材料，搅拌均匀。放入一片芝士片，开小火搅拌，…

怎么吃出苗条身材

2022-05-17

人们通常认为爱吃是导致肥胖的重要原因。然而，美国康奈尔大学食品研究实验室的研究表明，实际情况恰恰相反，吃得杂的人往往体重较…

狼吞虎咽更易导致肥胖

2022-05-17

吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物…

不用烤箱 15分钟无油低糖的舒芙蕾蛋糕松饼 蓬松绵软

2022-05-17

用料 鸡蛋 两颗 低筋面粉（家中普通面粉也可以） 32克 糖分（细砂糖也可以） 20克 牛奶 30克 柠檬汁（白…